Devenir sophrologue

    Le Centre de Formalités des Entreprises (CFE) est l'URSSAF

    Le code APE est généralement : 8690F - Activités de santé humaine non classées ailleurs

    Le plafond de chiffre d'affaires à ne pas dépasser est de : 77 700 €

    Rémunération mensuelle : entre 35 € et 75 € la séance individuelle et jusqu’à 600 € la séance en entreprise

    Le montant des cotisations sociales à payer est de : 21,1 % de votre CA

Au carrefour de l’hypnose et de la pensée orientale (méditation, yoga et zen), la sophrologie est créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960. Elle signifie « science de la conscience en harmonie ». Exclusivement verbale, cette méthode agit à la fois sur le corps et sur l’esprit en combinant respiration, visualisation guidée et détente musculaire.

Naturellement porté vers l’humain, le sophrologue aide ses clients à stimuler leur potentiel et à s’adapter à leur quotidien en toute sérénité. Cette pratique s’effectue avec des exercices de relaxation et de compréhension de soi. Les séances sont composées de relaxation, de respiration et de détente musculaire. Ce sont donc des exercices de respiration, des exercices de mouvements et de posture mêlés à une pratique de visualisation d’images positives. 

Depuis 2013, les sophrologues sont considérés comme des professionnels libéraux. Avec la réforme du RSI, certaines professions non réglementées, auparavant affiliées à la Caisse Interprofessionnelle de Prévoyance et d’Assurance Vieillesse ont désormais basculé vers le régime de la Sécurité Sociale des Indépendants. C’est le cas notamment des sophrologues !  

Les champs d’application de la sophrologie sont multiples : 

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  gestion du stress, de l’anxiété, des douleurs mentales et physiques

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  troubles de la mémoire, de la concentration et du sommeil

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  préparation aux examens, aux compétitions sportives et à l’accouchement

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  soutien lors d’un traitement médical lourd

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  accompagnement dans le traitement des phobies et des addictions (tabac, alcool, drogues)

Une séance de sophrologie dure en moyenne une heure en individuel et une heure trente en groupe. Le sophrologue conseillera généralement un suivi sur dix à vingt séances, à raison d’une par semaine ou toutes les deux semaines. C’est donc un véritable accompagnement sur le moyen et long terme.

La séance se déroule toujours en trois temps :

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  la phase d’accueil et d’échange : le client exprime ses besoins et fait part de son état général au sophrologue. Celui-ci précise ensuite le contenu de la séance à venir.

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  les exercices de sophrologie : ils se font assis et/ou debout et sont guidés par la voix du sophrologue. Ce dernier invite chacun à enchaîner des mouvements de relaxation dynamique et des phases de visualisation.

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  la phase de dialogue : les participants qui le souhaitent décrivent ce qu’ils ont ressenti.

Le sophrologue intervient tout au long de la séance pour guider les participants dans leur pratique. Il s’agit d’une méthode verbale et non tactile. Bienveillant et à l’écoute, il instaure un climat de confiance en respectant les principes de confidentialité et de non-jugement.

L’objectif du sophrologue est de rendre les participants autonomes par des exercices et des techniques simples et concrets de relaxation.  Cette méthode peut en effet se pratiquer en tous lieux et à tout moment de la journée.

En tant que sophrologue, vous pourrez exercer dans des lieux et contextes très divers :

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  dans un local professionnel : seul ou dans le cadre d’un partage de cabinet, vous pourrez ainsi recevoir votre clientèle dans un lieu dédié et vous implanter géographiquement. Vous devrez disposer d’une surface suffisante si vous souhaitez faire des séances de groupe. Il vous faudra également prévoir le budget nécessaire au coût de la location ou de l’achat du local en question. À noter que si vous choisissez le statut d’auto-entrepreneur, vous ne pourrez pas déduire de votre chiffre d’affaires toutes les charges liées à votre local.

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  au domicile des clients : ce choix est intéressant lorsque vous débutez votre pratique et permet d’éviter la location ou l’achat d’un cabinet. Néanmoins, vos déplacements seront nombreux et engendreront des frais d’essence et éventuellement de stationnement. Vous devrez également prévoir le temps de transport nécessaire entre chacun de vos rendez-vous.

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  à votre domicile : vous pouvez consacrer une partie de votre logement à la sophrologie. Il faudra dans ce cas veiller à respecter certaines démarches obligatoires, notamment si vous êtes en location (accord du bailleur et de la copropriété, mise en place d’un bail mixte, assurances).

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  dans des structures collectives : entreprises, structures médicales, établissements scolaires, clubs sportifs, maisons de quartier, centres de remise en forme ou de bien-être sont autant de lieux où vous pourrez proposer des séances individuelles ou de groupe.

La profession et le titre de sophrologue ne sont pas réglementés. Il est donc possible de se lancer en tant que sophrologue sans avoir de qualification spécifique. Cependant, pour devenir sophrologue, il est tout de même recommandé de disposer d’une certification pour s’installer dans le métier. Réaliser une formation (titre RNCP) est en effet un plus pour votre entreprise et vos clients seront davantage en confiance. La formation vous permet donc d’obtenir une légitimité professionnelle auprès de vos clients et de solidifier vos acquis.

Pour cela, il existe aujourd’hui plus d’une centaine d’écoles de sophrologie. Celles-ci proposent 4 grands types de formation :

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  les écoles d’inspiration caycédienne : regroupées au sein de la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS), elles enseignent les bases théoriques et techniques de la sophrologie dite « caycédienne ».

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  les écoles caycédiennes : elles sont affiliées à la Fédération mondiale de sophrologie caycédienne. La FEPS s’est écartée de cette fédération.

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  les écoles non-caycédiennes : elles ont été développées par d’anciens collaborateurs de Caycédo. Elles se distinguent notamment par la part plus importante donnée à la psychothérapie et l’analyse.

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  les écoles de pseudo-sophrologie : leurs enseignements mêlent diverses théories (hypnose, psychologie, etc.) et techniques (relation, visualisation, sophrologie)

Étant donné la diversité des écoles de sophrologie, il est conseillé de faire preuve de prudence lorsque vous ferez votre choix. Vous devrez notamment être attentif à l’objectif de la formation, son programme et la nature de l’examen final.

Le but est d’acquérir de vraies techniques professionnelles et proposer à vos clients une réelle valeur ajoutée !  

Mise à part la formation, davantage axée sur les compétences techniques, plusieurs qualités sont requises pour devenir sophrologue : 

• Le calme : les émotions douces et positives sont au cœur des séances 
• L’écoute : pour bien cerner les besoins du patient
• La patience : l’accompagnement d’un patient peut se faire sur le long terme, et arriver à l’aiguiller peut parfois prendre du temps 
• L’empathie : se mettre dans la peau de son patient pour lui apporter toutes les réponses 
• La capacité à gérer ses émotions : malgré les ressentis et les émotions parfois fortes des patients, vous devez être capable de gérer les vôtres dans toutes les situations 

Tout sophrologue que vous soyez, vous pouvez aussi connaître une période de stress lors de votre installation. Pour débuter dans les meilleures conditions, voici quelques bonnes pratiques :

1 - Commencez par faire une étude de marché 

Avant de devenir sophrologue, vous pouvez réaliser une étude de marché pour vous permettre de vérifier que votre offre correspond bien à la demande du public. Vous pourrez ensuite affiner le contenu de vos prestations.

2 - Communiquez sur la création de votre activité

Cette profession étant non réglementée, vous avez le droit de faire de la publicité (flyers, encart dans les journaux, etc.). Avoir un site web professionnel vous permettra également de présenter l’ensemble de vos prestations ainsi que les tarifs de vos séances. 

Il est également possible de s’inscrire sur des annuaires en ligne. Les réseaux sociaux et professionnels sont enfin de bons leviers pour faire parler de vous. Et pourquoi ne pas créer une chaîne YouTube ? Car ne l’oubliez pas, sortir du lot est le meilleur moyen de se faire remarquer !

3 - Jouez la carte de la proximité

Rapprochez-vous notamment des professionnels de santé. Vous pouvez également vous présenter auprès des établissements scolaires pour faire fonctionner le bouche-à-oreille et augmenter votre base clients. 

4 - Continuez à vous former

Vous pouvez le faire par le biais d’une veille documentaire ou de formations complémentaires. Les demandes de vos clients seront nombreuses et très variées. Il s’agira pour vous de proposer des prestations et des séances au plus près de leurs demandes.

Vous avez maintenant toutes les clés pour débuter votre activité professionnelle d’auto-entrepreneur en toute sérénité... Le métier de sophrologue n’a plus de secret pour vous !